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夜晚睡不著覺什么原因

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2025-10-05 18:00:00 手機版

夜晚睡不著覺的原因,包括環(huán)境因素、生理因素、不良生活行為方式、心理精神因素、藥物因素、疾病因素等等。具體介紹如下:

1、環(huán)境因素:一般包括睡眠環(huán)境的突然改變或者強光刺激、噪音干擾等,都可能引起睡不著覺的情況出現(xiàn)。

2、生理因素:過度勞累、饑餓或飽食后等生理因素,都可能會出現(xiàn)夜晚睡不著覺的情況,另外年齡過大、女性更年期等生理因素,也可能會出現(xiàn)夜晚睡不著覺的情況。

3、不良的生活行為方式:長期熬夜、睡覺前喝濃咖啡或濃茶、睡覺前過度運動或看了一些過度刺激、容易使人興奮或恐懼的電影等,也可能引起夜晚睡不著覺。

4、心理精神因素:心理以及精神因素,包括生活中遭受重大變故、過度緊張焦慮等,也會引起夜晚睡不著覺。

5、藥物因素:如果服用甲狀腺片或阿托品等藥物,在藥物的副作用下可能引起睡不著覺。

6、疾病因素:甲狀腺功能亢進癥或患有嚴重的高血壓、急性腸胃炎等疾病患者,都可能會出現(xiàn)夜晚睡不著覺的情況。

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