1，吃什么可以緩解月經(jīng)痛

痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)的區(qū)別，繼發(fā)性痛經(jīng)一般和器質(zhì)性疾病有關(guān)。一般較輕的痛經(jīng)可以通過飲用姜糖水溫經(jīng)散寒治療，也可以服用活血化淤的藥物，如益母草顆粒，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥，如元胡止痛片。維生素B6也是一種治療痛經(jīng)的特殊用法，臨床效果不錯(cuò)。較重的痛經(jīng)可以根據(jù)病因，分別使用不同藥物進(jìn)行治療，具體如下： 一、原發(fā)性痛經(jīng)有膜性痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜大塊的脫落造成，這種可以小劑量服用阿司匹林緩解。 二、內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，疼痛比較嚴(yán)重的，可以口服短效避孕藥來控制。如果是子宮肌瘤引起痛經(jīng)，根據(jù)肌瘤大小、位置合理進(jìn)行治療，也可以服用米非司酮等藥物縮小肌瘤。 三、疼痛嚴(yán)重的可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6，也可以看中醫(yī)，通過中醫(yī)的辨證施治，服用湯藥。注意經(jīng)期不要受寒，不要吃寒涼的飲食。 你好，臨時(shí)止痛吃西藥止痛藥，根本上治療只有找中醫(yī)開對(duì)癥的中藥治療吃什么可以緩解月經(jīng)疼痛李飛飛副主任醫(yī)師 | 山東省立醫(yī)院 婦科三級(jí)甲等緩解月經(jīng)疼痛可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過食用補(bǔ)氣益血的食物、應(yīng)用藥物等方式進(jìn)行緩解。1、補(bǔ)氣益血的食物：月經(jīng)疼痛的患者可以在日常生活中多食用補(bǔ)氣益血的食物來緩解月經(jīng)的疼痛。在日常生活中，常見的補(bǔ)氣益血的食物有小米、黃芪、當(dāng)歸等食物，這類食物有著相對(duì)比較好的補(bǔ)氣益血的效果，能夠強(qiáng)健人體的脾胃的功能，促進(jìn)氣血的生長(zhǎng)。紅棗可以為身體補(bǔ)充充足的鐵元素，促進(jìn)氣血的生長(zhǎng)，達(dá)到養(yǎng)血安神的效果，對(duì)于緩解月經(jīng)疼痛也有著相對(duì)比較好的效果。2、應(yīng)用藥物：在出現(xiàn)月經(jīng)疼痛這一癥狀時(shí)，建議患者在疼痛比較明顯的情況下及時(shí)就醫(yī)，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過使用布洛芬緩釋膠囊、維生素B6等藥物進(jìn)行緩解疼痛。在服藥期間，避免食用生冷食物，避免食用辛辣刺激性的食物，以免影響藥效，導(dǎo)致進(jìn)一步加重經(jīng)期生理痛。布洛芬是止痛藥，能夠減輕疼痛，對(duì)經(jīng)痛很有效。布洛芬一片，喝下熱水，然后睡上一覺就好了。

2，可以止疼的食物

從食物中獲取健康，如今 已越來越成為全球人的共識(shí)。 美國(guó)《體線》雜志曾援引營(yíng)養(yǎng) 學(xué)專家蘇珊·克拉克博士的文 章，介紹過有關(guān)偏頭痛、痛經(jīng) 、關(guān)節(jié)痛等病的食療方法，以 希望讓人們?cè)诜弥雇此幍耐?時(shí)，通過這些美味能和疼痛永 遠(yuǎn)說再見。 蘇珊·克拉克博士建議， 偏頭痛時(shí)可以多吃鮭魚等含較 高脂肪的魚類；關(guān)節(jié)痛時(shí)應(yīng)多 吃草莓、橙子、獼猴桃等含維 生素C比較多的食物；痛經(jīng)時(shí) 則可多吃亞麻籽，同時(shí)避開動(dòng) 物油及少吃蔬菜等高纖維食物 。近日，臺(tái)灣雅虎網(wǎng)站也刊 文指出，適度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，對(duì) 減緩疼痛的作用也不可小覷。 常見的包括：姜：可以阻止組織胺的作 用，將新鮮姜粉1／4小匙加 一杯水和勻服下，每隔幾小時(shí) 喝一杯。特別是在胃痛的時(shí)候 ，姜可以加強(qiáng)食管底部括約肌 的收縮，阻止胃酸反流入食管 。鎂：人們因壓力過大，可 能會(huì)大量耗損體內(nèi)的鎂，從而 造成疼痛。因此應(yīng)多吃含鎂較 多的食物，例如天然完整的谷 類、無花果干、菠菜、大麥苗 粉、藍(lán)藻等葉綠素多的食品。鈣質(zhì)以及維生素D：穩(wěn)定 神經(jīng)，幫助止痛。另附:偏頭痛食物止痛法：建議多吃鮭 魚．沙丁魚等含較高脂肪的魚 類。止痛原理：人體內(nèi)的前列 腺素及激素類化學(xué)物質(zhì)是引起 炎癥和偏頭痛的重要原因．而 高脂肪的魚類富含歐咪伽3脂肪酸．可降 低這些物質(zhì)的生成，患有偏頭 痛的人最好少吃香腸等加工的 肉類．以及味精．紅酒．巧克力和檸檬等．因 為研究顯示：20％偏頭痛患 者的犯病原因與這些食物有關(guān) 。痛經(jīng)食物止痛法：建議多吃亞 麻籽。止痛原理：當(dāng)前列腺素進(jìn) 入人體組織時(shí)．子宮會(huì)產(chǎn)生反 應(yīng)性痙攣，這是造成痛經(jīng)的重 要因素。食用含高脂肪的魚類 和亞麻籽都可以阻止前列腺素 釋放．而二者起作用均由于其 中含有歐咪伽3脂肪酸。但對(duì) 于女性來說．生魚片或奶制品 中的花生四烯酸會(huì)促使引起疼 痛的前列腺素釋放．因此建議 痛經(jīng)的人最好每天吃1～2茶 匙亞麻籽油．可將它抹在面包 上或拌沙拉。關(guān)節(jié)痛食物止痛法：建議多吃草 莓，橙子．獼猴桃等含維生素 c比較多的食物。止痛原理：因?yàn)榫S生寨c 可減少關(guān)節(jié)的磨損．在骨膠原 的合成中起到重要作用，而骨 膠原是組成軟骨和骨骼的重要 成分。胃痛泛酸食物止痛法：建議多吃姜 ，在兩餐之間吃一點(diǎn)蘇打餅干 。這兩種食物對(duì)緩解因胃酸分 泌過多導(dǎo)致的胃痛效果很不錯(cuò) 。止痛原理：姜可加強(qiáng)食管 底部括約肌的收縮．阻止胃酸 反流入食管。而一些高脂肪食 物．如黃油和肉會(huì)抑制食管底 部括約肌的收縮功能。此外． 辛辣或酸味食物也會(huì)引起胃痛 泛酸，腸胃功能不好時(shí)．要盡 量少吃。蘇打餅是堿性食物．它能 和酸發(fā)生離子反應(yīng)。中和胃內(nèi) 過多的胃酸，避免饑餓時(shí)的疼 痛。另外．“餅干加餐”可以減 輕下一餐給胃帶來的負(fù)擔(dān)．避 免胃部過度擴(kuò)張。如果條件允 許．可以再配上一杯牛奶或蜂 蜜紅茶．它們都具有調(diào)和及收 斂酸分泌過多的作用香蕉止痛藥、或狂肯面包、：木棉花、棉茵陳、扁豆、苡米、大福皮、燈芯花熬粥（這叫做“祛濕粥”）會(huì)有效的?；驈奈麽t(yī)角度看，水腫是因?yàn)樯眢w中水代謝不正常，大多數(shù)情況是維他命b1缺乏造成，您不妨試試每天三次，每次兩粒（共計(jì)100mg）內(nèi)服維他命b1藥丸，我想能奏效。如果無效，那就要延醫(yī)診治，不要耽誤。因?yàn)橛行┎∫鹚[是臟器的變化所致，不是一般問題。例如由于甲狀腺分泌低下，引起的粘液性水腫，就是不能光靠服食維他命b1就能解決問題的。為慎重起見還是看看醫(yī)生為好。 2.如果你是水腫，可以在煮米飯的時(shí)候加一些薏米，薏米有除濕的功效，蔬菜里冬瓜有利尿的功效，你可以多吃一些，另外，多喝水可以加速新陳代謝，使多余的水排出體外，一些有氧運(yùn)動(dòng)可以讓你體內(nèi)的水以汗液的形式排出體外。