濕氣比較重可以通過一般治療，比如環(huán)境調(diào)整、適當鍛煉、飲食調(diào)整等方法改善，還可以在醫(yī)生指導下通過藥物治療、針灸治療等方法調(diào)整，濕氣比較重可能是環(huán)境因素或不良飲食習慣等原因所引起的。會出現(xiàn)身體困重的癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：
一、一般治療
1、環(huán)境調(diào)整：要注意好周圍的環(huán)境調(diào)整，避免待在寒涼或者是潮濕的環(huán)境當中，以免導致濕氣入侵，也會導致濕氣比較重的癥狀加重。
2、適當鍛煉：可以根據(jù)個人體質(zhì)情況適當鍛煉，比如游泳、跑步、跳繩等，能夠達到促進機體新陳代謝的效果，加快體內(nèi)的濕氣排出。
3、飲食調(diào)整：要注意做好飲食調(diào)整，可以適當?shù)某赞裁?、紅豆、冬瓜等，能夠達到利尿排濕的效果。
二、藥物治療：建議在醫(yī)生指導下使用參苓白術丸、六君子丸、人參健脾丸等藥物治療，能夠達到調(diào)節(jié)體質(zhì)和排除濕氣的效果。
三、針灸治療：這是屬于一種中醫(yī)療法，能夠達到刺激穴位的效果，加快人體的代謝，促進濕氣的排出。
除此之外，還可以通過拔罐等方法改善，在治療期間需要定期到醫(yī)院做復查，能夠了解到病情的恢復情況，還可以根據(jù)復查結果做調(diào)整。
