維生素C的作用和功效廣泛而重要，有增強免疫力、抗氧化與美容、改善營養(yǎng)吸收、預(yù)防疾病的作用和功效。
1、增強免疫力：維生素C能增強肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力，促進抗體形成，提高白細胞殺菌能力，從而幫助抵御呼吸道感染性疾病，降低感冒的發(fā)生率。
2、抗氧化與美容：作為強效抗氧化劑，維生素C能清除自由基，防止自由基對人體的傷害，減少皮膚黑色素沉著，具有美白淡斑、延緩衰老的作用。
3、改善營養(yǎng)吸收：維生素C能改善鐵、鈣和葉酸的利用，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，從而輔助改善貧血情況。
4、預(yù)防疾病：維生素C對于預(yù)防動脈硬化、降低癌癥發(fā)生率以及減少胃癌、食道癌的發(fā)病風(fēng)險有一定幫助，因為能抑制胃中亞硝酸銨的形成，并促進膽固醇的代謝。
維生素C的補充非常必要，當(dāng)然一般的人飲食正常，平時每天除了一日三餐以外，還要多吃新鮮的蔬菜、瓜果、水果這樣的食物，可以滿足生理需要。如果瓜果、水果吃的有限，或者是營養(yǎng)的狀況比較差，可以額外補充維生素C。
石韋菜和腎經(jīng)草并不是一回事，它們是不同的植物類中藥，具有不同的功效作用，以及臨床使用的范圍也是不同的。具體如下：1、石葦菜主要是指來源于水龍骨科的一種植物，味甘、苦，性質(zhì)微寒，歸肺經(jīng)和膀胱...
【中藥知識】 日期：2025-09-01
王氏保赤丸是一種中藥制劑，主要用于調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)期過多等問題。主要的功效和作用是調(diào)經(jīng)止痛、活血化瘀、補血養(yǎng)血、調(diào)理內(nèi)分泌和改善子宮功能，用藥之前建議先去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。1...
【中藥知識】 日期：2025-09-01
蒲公英一般沒有十大功效的說法，蒲公英是一種常見的野生植物，其根、葉和花都具有一定的藥用價值，能夠起到利尿排毒、改善消化、保護肝臟、抗炎抗氧化、改善免疫力等功效。1、利尿排毒：蒲公英具有良好...
【中藥知識】 日期：2025-09-01
孩子積食內(nèi)熱去火一般沒有最快的方法，可以通過喝水、飲食調(diào)理、適量運動、調(diào)節(jié)情緒、中藥調(diào)理等方式進行改善，建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，然后選擇合適的改善方法。1、喝水：讓孩子多喝水有助于促進消化，稀...
【中藥知識】 日期：2025-09-01
小葉苦丁茶一般能夠起到清熱解毒、消炎抗菌、利尿消腫、降脂減肥、抗衰老等作用與功效，在應(yīng)用藥物時需要遵醫(yī)囑。1、清熱解毒：小葉苦丁茶具有清熱解毒的作用，可以幫助清除體內(nèi)的熱毒，適用于熱性疾病...
【中藥知識】 日期：2025-09-01
金匱腎氣丸一般情況下可以在飯前進行服用，需要嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下按照正規(guī)的療程用藥，不要擅自用藥。金匱腎氣丸，中成藥名，具有溫補腎陽、化氣行水，用于腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷等癥狀...
【中藥知識】 日期：2025-09-01
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【中藥知識】 日期：2025-09-01
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【中藥知識】 日期：2025-09-01
部分人吃黃瓜后可以起到輔助減肥的作用，但是并非所有的人吃黃瓜都可以帶來減肥的效果，黃瓜的減肥功效也是因人而異的。之所以黃瓜能夠起到輔助減肥的作用，主要是由于黃瓜中含有較多的水分，但是脂肪、...
【中藥知識】 日期：2025-09-01
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【中藥知識】 日期：2025-09-01
