1，吃什么可以很快的提高白細胞

食療提高白細胞食療是公認的最不傷身體的方法，不妨多吃高蛋白低脂肪的植物，比如瘦肉，還可以多吃一些菌類的植物，蘑菇、香菇，這些食物可以提高患者的免疫力；還可以吃百合，對白細胞減少癥有預防作用，能升高血細胞，增強免能力；多吃紅小豆、花生、紅棗、鵝血、甲魚、阿膠。注意，飲食療法不是短期的升白辦法，需要長期堅持，還應該注意飲食的健康和均衡，合理搭配。中藥提高白細胞中藥能提高白細胞及單核-巨噬細胞的數(shù)量和功能，增加體質(zhì)。研究證實，人參皂甙Rg3可明顯提高小鼠碳粒廓清速率、提高荷瘤小鼠的免疫器官（脾臟和胸腺）重量、血清血色素含量、B淋巴細胞轉(zhuǎn)化能力、NK細胞活性，從而提高小鼠非特異性免疫功能和特異性免疫（包括細胞免疫和體液免疫） 功能。人參皂甙Rg3這種促進免疫功能增強的作用表現(xiàn)一定的量效以來關(guān)系，以1.5-3.0 mg/kg為最佳劑量范圍。運動提高白細胞化療后白細胞低怎么辦？運動可以刺激患者體內(nèi)某些激素的分泌，加快骨髓生成白細胞的速度，換句話說，人體內(nèi)的免疫細胞（主要是白細胞）的數(shù)量會隨著運動量的增大而上升，同時，運動還會提高患者的身體免疫力，增強機體吞噬癌細胞的能力，從而使癌細胞逐漸消滅。但是由于腫瘤患者身體虛弱，運動量以能忍受、不疲勞為宜。

2，吃哪種食物可提高白細胞

可以提高白細胞的食物: 蜂王漿:具有滋補、強壯、健脾的功效，尤其適宜癌癥病人治療后白細胞減少者食用. 靈芝:《神農(nóng)本草經(jīng)》中載:靈芝“益精氣，堅筋骨”.《本草綱目》認為靈芝能“療虛勞”. 紫河車:有很好的補益強壯作用，能補氣、養(yǎng)血、益精.《本草蒙筌》說它“療諸虛百損.”《本草再新》認為紫河車“大補元氣.”白細胞減少癥是屬傳統(tǒng)醫(yī)學中的“虛損”癥范疇，常食紫河車，對提高白細胞數(shù)，頗有效益. 羊骨髓:羊的脊髓或骨髓，能補陰補髓，對虛勞羸弱之人可以起到食療食養(yǎng)的作用.現(xiàn)代還有用以治療再生障礙性貧血者. 大棗:有補脾、益氣、養(yǎng)血的功效，凡血虛、貧血、血小板減少、白細胞減少者，均宜食用. 香菇:據(jù)報道，從人工栽培的鮮香菇中提取的多糖類，對白細胞減少癥有明顯療效.民間對白細胞減少癥，可用鮮香菇適量煮食或作菜常食.香菇還有提高自身免疫功能的作用. 黃芪:有補中益氣、治虛弱病癥的作用.歷代醫(yī)家認為，黃芪為補氣諸藥之最，是以有耆之稱.《本經(jīng)逢原》載:“黃芪能補5臟諸虛”.《日華子本草》說它:“助氣壯筋骨，長肉補血”.白細胞減少癥多屬中醫(yī)氣虛癥候，近代有些醫(yī)家創(chuàng)立了“補氣升白湯”，即從補氣人手來達到升高白細胞的目的.黃芪為補氣之最，故白細胞減少者宜食之. 黨參:有補氣、健脾胃、養(yǎng)氣血的作用，為氣虛之人常用之品.小茴香:性溫，味辛，為民間常用的5香調(diào)味品.《傷寒蘊要》中說它“暖丹田”.元代名醫(yī)李杲認為茴香“補命門不足”，這都說明它有補腎氣的作用.現(xiàn)代研究認為，小茴香中所含的茴香醚有升高白細胞的功效. 丁香:為常用的5香調(diào)味品之一.性溫，味辛，有溫中暖腎之功.《醫(yī)林纂要》中還說它能“補肝，潤命門”.現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，丁香內(nèi)服吸收入血后，能刺激中樞神經(jīng)使之興奮，心跳加快，并能使白細胞增加.因此，對白細胞減少癥患者來說，吃些丁香等5香粉，也頗適宜. 牛髓:能補腎益髓.《神農(nóng)本草經(jīng)》中即有記載，說它“補中，填骨髓，久服增年”.白細胞減少癥多屬中醫(yī)精血虧損，虛勞之病，因此，常食頗宜，可收到補虛勞，益精血的功效. 牛肉:能補脾胃，益氣血，強筋骨.《韓氏醫(yī)通》認為:“黃牛肉補氣，與綿黃芪同功.”《醫(yī)林纂要》中還說:“牛肉味甘，專補脾土，脾胃者，后天氣血之本，補此則無不補矣.”因此，白細胞減少癥者，多屬中醫(yī)脾氣虛弱，多食牛肉則補氣健脾，故常食頗宜. 羊肉:為溫補性食物，能益氣補虛，有補益強壯作用.元代醫(yī)家李杲曾說:“羊肉，甘熱，能補血之虛.”尤其是白細胞減少癥兼有陽虛怕冷者，食之尤宜. 狗肉:能補中益氣，溫腎助陽.唐代食醫(yī)孟詵認為狗肉“補血脈，填精髓”.白細胞減少癥可屬中醫(yī)“虛勞”范疇，狗肉有補脾氣，益腎氣的作用，因此，對白細胞減少之人兼有脾腎兩虛，無力腿軟，4肢欠溫者，食之最宜. 鹿肉:性溫，味甘，能補5臟、調(diào)血脈，中醫(yī)常用以治療虛勞羸瘦之人.《別錄》謂:“補中，強5臟，益氣力.”《醫(yī)林纂要》亦說:“補脾胃，益氣血，補助命火，壯陽益精.”凡白細胞減少癥患者，兼有脾腎兩虧，陽氣不足之人，食之最為適宜. 鹿胎:為鹿的胎盤和胎獸，能益腎壯陽，補虛生精.《本經(jīng)逢原》中說:“鹿性補陽益精，男子真元不足者宜之.”故凡腎精虧虛，元陽不足的白細胞減少癥患者，宜食之.鹿茸:能壯元陽、補氣血、益精髓、強筋骨.明·李時珍認為它“治一切虛損”. 白細胞減少者忌食下列食品: 柿子:大涼之果，極易損傷脾胃陽氣.《隨息居飲食譜》就曾告誡:“凡中氣虛寒者忌之.”更不宜與蟹一同服食，凡白細胞減少者，慎勿服之.荸薺:性寒，破積耗氣之品，體弱之人白細胞減少者，忌食之.《本經(jīng)逢原》中曾說:“虛勞咳嗽切禁.”《隨息居飲食譜》亦云:“中氣虛寒者忌之.”白細胞減少的虛勞之人，切勿多食. 檳榔:為破氣傷正之果.《本草蒙筌》有告誡:“檳榔，久服則損真氣.”《本草正》中還說它“破氣極速”.體質(zhì)虛弱的白細胞減少者，切勿服食. 薄荷:辛涼之品，疏風散熱，只瀉不補.《本草從新》中說:“辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠之.”《本經(jīng)逢原》中還說:“多服久服，令人虛冷.”故凡虛弱之病，包括白細胞減少癥者，皆當忌食. 芥菜:又稱雪里蕻，民間多視之為發(fā)物，有耗氣傷正之弊.《本草綱目》中就曾指出:“久食則積溫成熱，辛散太甚，耗人真元.”故體弱者白細胞減少之人，不宜多食.此外，白細胞減少癥者還應忌食生蘿卜、蘿卜纓、地骷髏、苦瓜、金橘等耗氣傷正之品;也忌食胡椒、辣椒、桂皮、食茱萸、草豆蔻、蓽澄茄等辛辣溫燥傷陰的刺激性食物;還忌食生瓜、茼蒿、香蕉、螃蟹、蚌肉、田螺等寒涼損陽、生冷傷脾食品.增加白細胞，提高免疫力吃什么？ 第一，顏色鮮艷的水果和蔬菜。酸漿果、金桔、西紅柿、胡蘿卜和菠菜等都富含抗氧化物，這種抗氧化物能保持機體免疫細胞免遭環(huán)境中不良因素的侵襲，并加強白細胞殺傷外來微生物的能力。同時，由于這些食物中還含有大量的維生素C，因此有利于抵御流感，且能使患者迅速康復。 第二，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。免疫系統(tǒng)必要的時候需要大量的蛋白質(zhì)去合成抗體和白細胞。使機體處于良好免疫狀態(tài)的蛋白質(zhì)來源包括蛋類、瘦肉和豆制品等。 第三，杏仁、麥芽和各種深綠色蔬菜含有豐富的維生素E。 第四，大蒜和洋蔥。研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥能增強T細胞的免疫活性，從而增進整體的免疫反應。含類似大蒜和洋蔥中免疫活性物質(zhì)的食物，在人體內(nèi)可充當清潔和殺毒劑的角色，起到殺滅和清除毒物和病菌的作用。 第五，雞湯。雞湯。有研究證明，喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。此外，喝雞湯對感染后加速痊愈也有積極作用。 第六，*適量*含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，人體中許多種酶必須有鋅參與才能發(fā)揮作用，鋅對調(diào)節(jié)免疫功能十分重要。此外，它還有另一個功能，就是抗感染。有研究證實，每天攝入50～100毫克的鋅，可以預防流感。海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧和豆類食品都富含鋅。