同時，人體每天都需要維生素等豐富豐富的微量元素，不同的維生素s需要協(xié)調(diào)，這樣補充效率會更好，補充復合物維生素s更有利于增強免疫力,而且核心維生素原料全部來自帝斯曼，是世界著名的維生素原料生產(chǎn),但根據(jù)人體每天對不同維生素和微量元素的需求，建議補充復合維生素,都有這種維生素。

可以用很久。最好買一瓶160片的，每天吃一片，一瓶后停，明年再吃下一瓶。

湯臣倍健、21金維塔等。都有這種維生素。但根據(jù)人體每天對不同維生素和微量元素的需求，建議補充復合維生素。復方維生素可以為不同的人匹配每天需要的不同的維生素服用更科學，補充更方便全面。目前湯臣倍健、21金薇塔等品牌的復合維生素非常適合日常補充。而且核心維生素原料全部來自帝斯曼，是世界著名的維生素原料生產(chǎn)。同時，人體每天都需要維生素等豐富豐富的微量元素，不同的維生素 s需要協(xié)調(diào)，這樣補充效率會更好，補充復合物維生素 s更有利于增強免疫力。

同意一樓！如果不補充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)而只補充Ve，就像給沒有莊稼的田地施肥一樣沒有意義，因為這些東西畢竟是“輔助”的。頭發(fā)是一種不斷生長發(fā)育的人體組織，也需要吸收營養(yǎng)來保證正常的生長發(fā)育，頭發(fā)組織幾乎全部由角蛋白組成，角蛋白是由人體內(nèi)近二十種氨基酸合成的。所以，除了氨基酸，世界上沒有任何東西可以生成和修復頭發(fā)組織！所以，只有注意補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)，才能維持人體的營養(yǎng)需求，保證頭發(fā)組織的正常生長，一般每天每公斤體重可以補充一克蛋白質(zhì)。只要保證吃一些雞肉、魚、蛋、奶、肉、豆制品等，每天都是。另外，洗發(fā)水也要選擇含有氨基酸的，很多人在選擇了力士嫩膚、方臘、潘婷等品牌的含氨基酸的品種后，真的相信了氨基酸營養(yǎng)與頭發(fā)組織的重要關系，覺得比其他洗發(fā)水更能有效改善發(fā)質(zhì)。