2型糖尿病患者在血糖穩(wěn)定的情況下，可以吃10個(gè)左右的紅棗。紅棗含糖量相對(duì)較高，對(duì)血糖會(huì)有一定的影響，如果血糖不穩(wěn)定，吃紅棗的量會(huì)相應(yīng)增加，但具體的數(shù)量沒有明確的范圍。如果患者血糖控制基本達(dá)標(biāo)，比如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小時(shí)血糖控制在8.5mmol/L以內(nèi)，糖化血紅蛋白在6%以內(nèi)時(shí)，可以一天吃10個(gè)左右的紅棗。紅棗含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，對(duì)人體有較為重要的作用，但也要注意控制攝入量，否則也會(huì)引起血糖波動(dòng)。

2型糖尿病患者在飲食方面，總原則是控制每日總熱量攝入，同時(shí)要合理分配營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，做到膳食均衡，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，要少食多餐、定時(shí)定量進(jìn)餐。對(duì)于2型糖尿病患者，建議不要吃含糖量或含油量比較高的食物，如蜜薯、甘蔗、紅薯、核桃等，可以適當(dāng)吃一些升糖指數(shù)低的食物，如黃瓜、西紅柿、草莓、柚子等。同時(shí)建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性，如慢跑、瑜伽、打太極拳等。如果血糖波動(dòng)較大，建議及時(shí)就診，必要時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素進(jìn)行治療。