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怕風(fēng)怕冷怕寒是怎么回事

來(lái)源:金話(huà)筒醫(yī)藥 時(shí)間:2025-05-12 13:55:16 手機(jī)版

怕風(fēng)怕冷怕寒大多是體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、濕氣重、氣血不足、陽(yáng)氣不足等原因引起,需要及時(shí)就醫(yī),明確診斷后,在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對(duì)性的調(diào)理或治療。

1、體質(zhì)虛弱:長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變得比較虛弱,也會(huì)有怕冷的癥狀,需要通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方式改善,可以每天跑步和騎自行車(chē)等。

2、營(yíng)養(yǎng)不良:長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良的情況下,會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變得比較差,也會(huì)有怕寒和怕冷癥狀,需要增加營(yíng)養(yǎng)支持,可以吃一些瘦肉粥或雞蛋羹等。

3、濕氣重:在體內(nèi)濕氣過(guò)重的情況下,會(huì)感覺(jué)到特別冷和身體困重的癥狀,需要通過(guò)艾灸以及針灸方式治療,有排除濕氣效果。

4、氣血不足:是體內(nèi)的氣瘀血兩者都不足引起的情況,可能和情緒波動(dòng)比較大,以及不注意飲食造成的,平時(shí)要吃些雞蛋和瘦肉等有營(yíng)養(yǎng)的食物,減輕患者癥狀,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍顆粒、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等藥物治療,有恢復(fù)作用。

5、陽(yáng)氣不足:正常和飲食不當(dāng)以及久病體虛有關(guān)系,患者會(huì)有怕冷怕寒以及臉色蒼白等癥狀,可以適量做些針灸和推拿,有好轉(zhuǎn)效果。

除此之外,還有可能是腎虛、上呼吸道感染等因素造成的。怕風(fēng)怕冷怕寒患者要在生活當(dāng)中多做好個(gè)人防寒工作,出門(mén)時(shí)及時(shí)增加衣物。

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