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山楂治失眠的原理

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2025-07-12 05:25:25 手機版

山楂中含有的成分可以起到安神、輔助改善睡眠質量的作用,但是并不能治愈失眠。建議就醫(yī),在醫(yī)生的指導下用藥。具體分析如下。

山楂是一種薔薇科山楂屬落葉喬木植物。山楂中含有兒茶素和黃酮醇等豐富的黃酮類化合物。這些化合物可以抑制自由基的產生,減輕氧化應激反應,從而保護神經細胞免受損傷。同時,黃酮類化合物還具有鎮(zhèn)靜、催眠的作用,可以緩解緊張和焦慮情緒,使人感到放松和舒適。

此外,山楂中的牡荊素還可以調節(jié)人體的內分泌系統(tǒng),抑制腫瘤細胞的生長和擴散,從而起到抗腫瘤的作用。而內分泌系統(tǒng)的平衡對于維持正常的睡眠節(jié)律至關重要。另外,山楂還含有豐富的維生素C和微量元素,這些成分有助于提高人體的免疫力,增強身體的抗病能力。免疫力低下也是導致失眠的原因之一,因此山楂的這一作用也有助于改善睡眠質量。

在日常生活中,山楂可以與其他食材或藥材搭配使用,但應注意搭配的合理性和科學性,避免產生不良反應。

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