通常孩子體質(zhì)差可以考慮藥物干預(yù)、正確的飲食方案及適度的鍛煉來調(diào)理。
1、藥物干預(yù)：中醫(yī)在調(diào)理孩子體質(zhì)方面有優(yōu)勢，可以考慮對癥治療，可以根據(jù)中醫(yī)辨證理論適當(dāng)服用中藥，包括人參、玉屏風(fēng)散等提高免疫力藥物，但是不建議過多使用中藥。建議考慮中醫(yī)外治治療，比如中醫(yī)推拿、按摩來改善孩子易感冒、食欲不振及睡眠不安等，進(jìn)一步增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。
2、正確的飲食方案：建議孩子需要科學(xué)飲食、注意營養(yǎng)搭配、禁忌暴飲暴食，宜用易消化飲食，每日規(guī)律吃飯時間，一定程度上可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。
3、適度的鍛煉：孩子處于生長發(fā)育期，不要有過多的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，需要增加孩子喜歡的體育鍛煉項(xiàng)目，讓孩子接近大自然，多呼吸新鮮空氣，一定程度上可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。
建議孩子一定要有充足的睡眠及快樂的心情，也對增強(qiáng)孩子的體質(zhì)有幫助。
