腳后跟底板痛，可能是穿不合適的鞋子、外傷、跖腱膜炎、筋膜炎、骨刺等因素引起。建議患者及時就醫(yī)，明確原因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、穿不合適的鞋子：如果患者長時間穿不合腳的鞋子或高跟鞋長期過度運動、站立或行走時會導(dǎo)致足跟部慢性損傷，時間行走會引起局部出現(xiàn)脹痛、麻木等癥狀。出現(xiàn)此種現(xiàn)象，可以穿合適、舒適的鞋子，減少不適當(dāng)?shù)倪\動之后即可改善。
2、外傷：如果足跟部位不小心受到直接或間接的撞擊，會導(dǎo)致足跟周圍軟組織出現(xiàn)一定的損傷，局部會表現(xiàn)為紅腫、脹痛等癥狀。如果是發(fā)生后24小時內(nèi)可以采取冰塊包裹毛巾進行冰敷，能夠促進毛細血管收縮，減少組織液滲出。在24小時之后可以使用熱毛巾熱敷，熱敷的溫度一定要控制在40~50℃之間，能夠促進血液循環(huán)，改善癥狀。冰敷和熱敷的時間要控制在15~30分鐘。
3、跖腱膜炎：跖腱膜發(fā)生的慢性炎癥，是因跖腱膜慢性勞損、創(chuàng)傷或者是退行性改變所引起，常出現(xiàn)足跟部輕微腫脹、發(fā)紅、疼痛等現(xiàn)象。可以遵醫(yī)囑使用消炎止痛類藥物治療，例如吲哚美辛腸溶片、復(fù)方氯唑沙宗片或者是雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物。如果癥狀較為嚴重時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采取足底肌膜松解術(shù)、足底神經(jīng)松解術(shù)等方式治療。
4、筋膜炎：可能是因為平常足部著力不當(dāng)、穿不合適的鞋子等因素，導(dǎo)致足底筋膜受到一定的刺激，長時間進行摩擦刺激，會引發(fā)炎癥刺激，表現(xiàn)為患處疼痛、肌肉僵硬、麻木感等癥狀?？勺襻t(yī)囑口服藥物緩解癥狀，例如鹽酸乙哌立松片、地西泮片、鹽酸多塞平片等。
5、骨刺：是人體關(guān)節(jié)部位肌肉肌腱反復(fù)牽拉骨頭所引起的生理現(xiàn)象，如果骨刺生長在腳跟部位的關(guān)節(jié)處，在走路時會刺激軟組織引起麻木、腫脹、活動受限等癥狀。需要遵醫(yī)囑使用消炎止痛類藥物治療，例如雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛腸溶片、復(fù)方氯唑沙宗片等藥物治療。
患者應(yīng)遵醫(yī)囑用藥，不要相信所謂民間偏方，也不可盲目私自使用藥物，以免對肝腎功能造成影響，而日常飲食，應(yīng)以清淡易消化食物為主。
