2型糖尿病患者可以吃開心果，但是需要注意適量即可。開心果是常見的堅(jiān)果之一，含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)2型糖尿病患者的身體健康有益，但過量食用會(huì)給身體帶來不利影響。
1、能吃：2型糖尿病患者需要控制每日總熱量攝入，飲食上應(yīng)做到膳食均衡，營養(yǎng)充足。開心果中含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、葉酸、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，以及磷、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)元素，糖分含量較少，2型糖尿病患者可以適量吃;
2、不能吃：2型糖尿病患者一般要求每日碳水化合物攝入不超過150克，因此不能吃含糖量較高的食物。開心果中含有較多的糖分，且熱量較高，如果進(jìn)食過多，容易導(dǎo)致血糖升高。2型糖尿病患者如果進(jìn)食過多堅(jiān)果，比如花生米、開心果、瓜子、核桃等，也會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的控制。
,2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以在兩餐之間少量吃開心果，可以為機(jī)體提供一定的能量支持。但是如果血糖控制不佳，則不建議吃開心果，否則會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)明顯，不利于身體健康。2型糖尿病患者在吃開心果后，也需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等，以更好地控制血糖。如果已經(jīng)達(dá)到了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)（空腹血糖大于等于7.0），此時(shí)也要控制飲食，盡量不吃含糖量高的食物，也要避免吃零食，以免導(dǎo)致血糖波動(dòng)過大而影響身體健康。
