便秘是困擾女性的煩惱之一，許多女性可能連續(xù)幾天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘會伴隨著小腹墜脹，臉色暗沉，面部痘痘滋生等狀況出現(xiàn)，可以稱為女性健康的大敵之一。影響便秘的原因有許多種，飲水量不夠、運(yùn)動不足、不規(guī)律的飲食、久坐辦公等。而且會發(fā)現(xiàn)女性在生理期前后會伴有便秘的傾向，這種情況的發(fā)生就與女性荷爾蒙分泌有關(guān)。

生理期便秘與黃體荷爾蒙分泌的關(guān)系

女性荷爾蒙通常分為2種，一種是生理期后至排卵前分泌的卵細(xì)胞荷爾蒙;另一種為排卵后至生理期前分泌的黃體荷爾蒙兩種。在2者之間，生理期前的便秘和黃體荷爾蒙分泌有非常大的關(guān)系。

黃體荷爾蒙是一種助孕激素，參與整個月經(jīng)周期，幫助懷孕及胚胎形成，調(diào)整子宮內(nèi)膜。對于未孕的女性，黃體素只在經(jīng)期要結(jié)束的幾天才會大量分泌。生理期期間女性的焦躁不安、易煩易怒也和黃體素分泌狀況有關(guān)。在排卵期到生理期前數(shù)日，每次黃體素荷爾蒙的各種分泌狀況，都會影響到女性的便秘。

1、伴隨黃體素分泌，促進(jìn)吸收大腸水分的荷爾蒙運(yùn)動

由于黃體荷爾蒙有著為懷孕做準(zhǔn)備、幫助懷孕等作用，所以需要大量身體內(nèi)的水分維持進(jìn)行基本的荷爾蒙活動。生理期前大量的黃荷爾蒙分泌，為了在體內(nèi)貯存水分，身體自身會促進(jìn)吸收大腸內(nèi)食物的水分。腸內(nèi)水分的減少，直接導(dǎo)致體內(nèi)糞便的含水狀況，糞便干燥且偏硬，不易排出體外，造成便秘。

2、伴隨黃體素分泌，抑制子宮收縮活動增加

黃體荷爾蒙是為排卵后成功受孕而準(zhǔn)備的，會對腸道蠕動的肌肉造成影響。這樣就使得運(yùn)送體內(nèi)排泄物至肛門的蠕動的腸道平滑肌張力減少，抑制腸道刺激性感受的靈敏度，使得糞便無法有效及時的排出體外，滯留在體內(nèi)形成便秘。