風(fēng)寒感冒是由于風(fēng)寒之邪侵犯肌表，肺氣郁閉所致，可以食用溫性的蔬菜，如香菜、小蔥、辣椒等發(fā)散風(fēng)寒的菜。

1、香菜：中藥學(xué)稱其為芫荽，芫荽味辛性溫，具有發(fā)汗透疹、消食下氣、醒脾和中的功效，現(xiàn)代藥理學(xué)研究芫荽提取液具有顯著的散寒清熱功能，能刺激汗腺分泌，促使機(jī)體發(fā)汗，能有效改善風(fēng)寒感冒的癥狀。芫荽含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、鎂等，也可作為日常食材。

2、小蔥：又名香蔥、火蔥、四季蔥，味辣性溫，較大蔥具有更好的疏散風(fēng)寒的功效，此外還具有祛風(fēng)發(fā)汗、活血通絡(luò)、解毒消腫、通陽(yáng)發(fā)表、溫腎、明目、殺菌等作用，因此也是一種常見(jiàn)的保健藥用蔬菜。

3、辣椒：《食物宜忌》中說(shuō)：“能溫中下氣，散寒除濕，開(kāi)郁去痰，消食，殺蟲解毒。治嘔逆，療噎膈，止瀉痢，祛腳氣”，辣椒辛辣而熱，能散寒發(fā)汗，故可以改善風(fēng)寒感冒的臨床癥狀。

建議風(fēng)寒感冒患者飲食宜溫?zé)幔⒁庑菹?，若癥狀嚴(yán)重，及時(shí)到醫(yī)院就診。

導(dǎo)致十四歲男孩睡覺(jué)流口水的原因有很多，如口腔疾病、過(guò)度用腦、脾胃虛弱、習(xí)慣性張嘴睡覺(jué)、睡姿不正確、鼻炎及鼻息肉、腺樣體肥大等。家長(zhǎng)要注意觀察孩子是什么原因造成睡覺(jué)流口水的現(xiàn)象。

1、口腔疾?。撼霈F(xiàn)牙周炎、牙齦腫痛等口腔炎癥疾病時(shí)，會(huì)引起牙齒疼痛，從而分泌大量唾液，出現(xiàn)睡覺(jué)流口水。可以使用甲硝唑或紅霉素等藥物進(jìn)行治療，也可以帶孩子到正規(guī)牙科醫(yī)院進(jìn)行根管治療。當(dāng)口腔炎癥經(jīng)過(guò)治療消退后，流口水的現(xiàn)象通常也會(huì)隨之消失。

2、過(guò)度用腦：用腦過(guò)度或特別勞累時(shí)，會(huì)使體內(nèi)的交感神經(jīng)產(chǎn)生興奮的情況，給大腦傳送錯(cuò)誤的信號(hào)，可能會(huì)引起流口水。平時(shí)注意休息，不要熬夜或過(guò)度勞累?？梢越o孩子吃一些堅(jiān)果，補(bǔ)充人體及大腦所需的營(yíng)養(yǎng)，如核桃、松子、杏仁、腰果、花生、榛子、開(kāi)心果等，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服安神補(bǔ)腦液、腦心舒口服液等。

3、脾胃虛弱：脾胃虛弱的人脾胃功能減弱，睡覺(jué)時(shí)就會(huì)張開(kāi)嘴巴，造成口水流出?？梢允褂眯哑㈤_(kāi)胃顆?；蛏袂晨诜旱日{(diào)理脾胃。此外，平時(shí)也可以多吃山藥、蓮子、芡實(shí)、白扁豆等食物，這些食物有利濕、健脾益胃的作用。生活中要保持飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，忌辛辣生冷寒涼的食物。

4、習(xí)慣性張嘴睡覺(jué)：有些人本來(lái)就有愛(ài)張嘴睡覺(jué)的習(xí)慣，當(dāng)人體晚上睡著時(shí)，大腦處于休息期，無(wú)法及時(shí)發(fā)出吞咽信號(hào)，導(dǎo)致吞咽功能下降，口腔分泌的出來(lái)的口水沒(méi)有及時(shí)吞咽，就可能會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺(jué)流口水的現(xiàn)象。建議睡覺(jué)時(shí)可以嘗試改變睡覺(jué)姿勢(shì)，如仰臥睡改為側(cè)臥睡，這樣可能會(huì)緩解睡覺(jué)流口水的現(xiàn)象。

5、睡姿不正確：睡覺(jué)時(shí)喜歡趴著睡或側(cè)著睡，也會(huì)容易引起流口水的現(xiàn)象。睡覺(jué)時(shí)應(yīng)調(diào)整睡姿，保持正確的睡姿，一般能改善睡覺(jué)流口水的癥狀。

6、鼻炎及鼻息肉：鼻炎及鼻息肉一般會(huì)導(dǎo)致鼻腔堵塞，也會(huì)出現(xiàn)張嘴睡覺(jué)的情況。建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下在鼻腔內(nèi)噴生理鹽水或糠酸莫米松噴霧劑清洗鼻腔，緩解炎癥癥狀，同時(shí)可以服用氯雷他定片、西替利嗪片等藥物，緩解炎癥癥狀，改善鼻塞癥狀，有利于緩解張嘴睡覺(jué)的情況。如果癥狀嚴(yán)重則可以選擇手術(shù)治療。

7、腺樣體肥大：腺樣體肥大可以使呼吸道變得狹窄，導(dǎo)致出現(xiàn)張嘴睡覺(jué)的情況。建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采用霧化方法治療，也可以采用手術(shù)切除的方法治療。

平時(shí)注意休息，盡量不要熬夜。飲食上要多給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還要注意口腔衛(wèi)生。如果有必要，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院查明病因后，在根據(jù)相應(yīng)的癥狀調(diào)整或治療。

患者在吃中藥的過(guò)程中，考慮可以適量吃一些菠蘿蜜，一般不會(huì)和中藥產(chǎn)生沖突，最好是適量食用，防止長(zhǎng)時(shí)間大量食用，容易引起積食等不良癥狀。

在服用中藥期間食物的選擇上，主要是要忌口一些辛辣刺激以及生冷寒涼或者是魚腥類的發(fā)物，減少食物和藥物之間發(fā)生不良反應(yīng)。菠蘿蜜是常見(jiàn)的一種水果，水分含量比較豐富，而且可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，增強(qiáng)免疫。

因此在服中藥期間可以適當(dāng)吃一些菠蘿蜜，吃中藥過(guò)程中可能會(huì)比較苦，菠蘿蜜相對(duì)來(lái)說(shuō)比較甘甜，能夠緩解吃完中藥口中發(fā)苦的不良表現(xiàn)，服用完菠蘿蜜之后，一般也不會(huì)對(duì)中藥的代謝產(chǎn)生不良影響，但是菠蘿蜜可能是一種熱帶的水果，如果沒(méi)有控制食用菠蘿蜜的量，還有可能會(huì)造成積食等現(xiàn)象的發(fā)生。另外，也建議火氣比較旺盛的患者盡量少吃，防止上火。

雞脆骨減肥期間是可以吃。雞脆骨主要是由纖維、膠原蛋白等成分而組成的，脂肪含量比較低，熱量也比較低，所以減肥期間是可以吃的。

雞脆骨不建議吃油炸的，如果是油炸的雞脆骨，脂肪和熱量都是比較高的，不利于減肥期間食用。建議選擇煮的雞脆骨，或者是蒸的雞脆骨，都適合減肥期間食用。

雞脆骨因?yàn)槭擒浌墙M織，不含有脂肪。吃雞脆骨一般是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，雞脆骨還含有鈣等微量元素，對(duì)于補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)還是有很好的幫助。

雞脆骨因?yàn)楸容^硬不容易消化吸收，如果有胃腸疾病或者是消化不良等情況，是不適合過(guò)多的吃雞脆骨。

減肥期間建議控制好飲食的熱量，脂肪含量高的食物一般需要忌口，多吃新鮮的蔬菜，含糖量低的水果。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，比如跑步、健身、騎自行車等方法綜合調(diào)理才有助于減肥。