想減肥喝甘露醇飯前還是飯后的說法并不準確,因為甘露醇是處方藥,一般用來脫水治療疾病,不能隨意買來作為減肥用。
甘露醇一般用于靜脈滴注,只能到醫(yī)院,在醫(yī)生的指導和護士的協(xié)助下使用。如果是口服,僅用作術(shù)前腸道準備,即清腸使用,所以甘露醇只作用于臨床使用,主要用于利尿、治療腦水腫、顱內(nèi)高壓和青光眼,以及預(yù)防急性腎小管壞死等,不可用于減肥。減肥需要采用科學的方式,比如保持飲食均衡,注意均衡攝入蔬菜、水果和其他五谷類等食物,可以多攝入雞肉、蝦等高蛋白食物來增加飽腹感,減少碳水化合物的攝入,水果可以選擇蘋果、檸檬等低糖水果。
在飲食控制的基礎(chǔ)上,要注意積極增加運動量,有助于身體熱量的消耗,可以進行慢跑、游泳等體育鍛煉。