到了懷孕中期，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)：
一、室內(nèi)注意開(kāi)窗。使空氣流通，呼吸新鮮空氣。睡眠要充足，每日至少睡足8小時(shí)，白天最好午睡一小時(shí)。注意情緒愉快，盡量避免情緒激動(dòng)、悲傷。聽(tīng)聽(tīng)愉快的音樂(lè)，不看驚險(xiǎn)的影視片，注意胎教。
二、按時(shí)產(chǎn)前檢查。懷孕7個(gè)月之前，每個(gè)月查一次；7個(gè)月以后，2-3個(gè)星期查一次；臨近預(yù)產(chǎn)期，每周查一次，以了解胎位是否正常，是否出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥等，以便能早發(fā)現(xiàn)，早糾正，不至于發(fā)生意想不到的難產(chǎn)。
三、孕婦攝入的熱量除了供自己消耗外，還要供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，所以要增加營(yíng)養(yǎng)，每天多吃雞蛋1-2只，半磅牛奶或豆?jié){1-2碗，多吃些葷素菜如魚(yú)、肉、肝及豆類(lèi)食物，有利于胎腦發(fā)育。還要注意有無(wú)貧血，必要時(shí)，在懷孕20周后每天吃一粒硫酸亞鐵片，以防止發(fā)生貧血。
四、衣服要寬大舒服。用乳罩托起日漸增大的乳房。胸罩和褲帶不宜過(guò)緊。常洗澡換內(nèi)衣。懷孕6個(gè)月以后，每天用毛巾以清水擦洗乳頭，使乳頭皮膚老結(jié)，將來(lái)經(jīng)得起嬰兒吮吸，不致因嬰兒吮吸而使乳頭破裂。如果發(fā)現(xiàn)乳頭短或向內(nèi)凹陷。應(yīng)用手指經(jīng)常向外拉乳頭，進(jìn)行糾正。
