腳經(jīng)常淤青，可能是飲食不當(dāng)、藥物因素、外傷、過敏性紫癜、再生障礙性貧血等原因?qū)е?。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、飲食不當(dāng)：如果過度節(jié)食、長時間挑食或者偏食，可能會導(dǎo)致身體所攝入的營養(yǎng)不足，尤其是當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素K、維生素C等，容易影響血管通透、凝血因子含量等，從而容易導(dǎo)致腳部經(jīng)常出現(xiàn)淤青。一般不需要采取特殊處理，日常要注意營養(yǎng)均衡，可以多吃一些蔬菜和水果，如胡蘿卜、香蕉等，必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片、維生素K片、復(fù)合維生素片等。
2、藥物因素：如果長期服用阿司匹林腸溶片、硫酸氯吡格雷片等，服藥后由于血小板凝聚受到抑制，可能會引起皮下異常出血。如果癥狀較輕，一般不需要治療。如果比較嚴重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下停藥或更換其他藥物治療。
3、外傷：如果日常不注意腳部防護，腳部皮膚受到外力刺激，如磕碰、扭傷以及暴力撞擊等，容易導(dǎo)致局部毛細血管破裂，血液外滲、淤積后，會引發(fā)局部出現(xiàn)淤血、疼痛等癥狀?？梢栽谑軅蟮?8小時內(nèi)，用毛巾或紗布包裹住冰塊冰敷局部5~10分鐘。48小時后，可以用毛巾蘸取45℃左右的溫開水熱敷局部5~10分鐘，可以促進血液循環(huán)，減輕局部疼痛。
4、過敏性紫癜：過敏性紫癜的發(fā)生主要是和自身過敏體質(zhì)有關(guān)，當(dāng)日常沒有做好個人防護，反復(fù)接觸的過敏物質(zhì)，如鞋、襪、花粉以及灰塵等，容易導(dǎo)致局部血管滲透性增加，表現(xiàn)出皮膚變青紫、瘙癢以及疼痛等。需要避免接觸過敏原，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑、氯雷他定片以及鹽酸西替利嗪膠囊等藥物治療。
5、再生障礙性貧血：可能是物理因素或者化學(xué)因素等原因，導(dǎo)致身體骨髓造血功能異常，會引發(fā)身體多個部位出血。按壓時會有疼痛，并且還會伴隨鼻出血、尿血等?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用環(huán)孢素軟膠囊、復(fù)方環(huán)磷酰胺片、氨甲環(huán)酸片等藥物治療。
除上述原因外，也不排除是肝硬化、血友病或白血病等原因?qū)е?。如果癥狀持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)診治。治療期間要注意局部衛(wèi)生，不要用手抓撓，以免增加病原微生物入侵，影響病情恢復(fù)。
