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夏季要“以熱制熱”,熱茶才是最佳的解暑飲料

發(fā)布時(shí)間:2024-02-02 15:23 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

很多人夏季喜歡吃冷飲,而且是越冰越好。其實(shí)吃太冰反而不利于夏季解暑。那么夏季解暑喝什么飲料呢?小編給大家介紹解暑最好喝熱茶。

夏季養(yǎng)生要會(huì)“以熱制熱”

面對(duì)驕陽似火的暑天,很多人都喜歡躲在空調(diào)房間里,偶爾出去一趟,回來也喜歡沖個(gè)冷水澡,讓身體迅速?zèng)鏊聛怼J聦?shí)上,這種做法不可取。在高溫季節(jié)運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后頭部易出汗,這時(shí)血管擴(kuò)張,如果用冷水沖洗,有可能引起顱內(nèi)血管功能異常。夏天氣溫接近人體的溫度,人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主,用熱來除熱才是比較好的養(yǎng)生方法。

熱茶才是最佳的解暑飲料

夏季氣溫高,不少人覺得喝冷飲才解渴爽口,但是中華傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,熱茶才是最佳的解暑飲料。溶在熱茶中的咖啡堿、可可堿、茶堿和芳香物質(zhì),可興奮大腦神經(jīng),有利于對(duì)體溫中樞進(jìn)行調(diào)控,并能強(qiáng)心利尿,促進(jìn)血液循環(huán),增加腎臟血流量,加快代謝,使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進(jìn)血液流向體表,汗孔洞開,汗腺舒張,促進(jìn)汗液排出,散發(fā)熱量。有人測(cè)定,喝熱茶9分鐘后可使皮膚溫度降低1℃~2℃,降溫可維持15分鐘以上?;加蟹逝职Y、高脂血癥、心腦血管病等慢性病的人,在三伏炎夏易發(fā)生中暑,茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分,具有保護(hù)心血管健康,降低膽固醇和血脂的作用,并能保護(hù)造血功能,升高白細(xì)胞,增強(qiáng)抗病能力,因而飲茶對(duì)強(qiáng)身防中暑極有裨益。

除了以上解暑方法外,夏天雖然很熱但是也要注意適量的運(yùn)動(dòng),出汗也是排毒消暑的一種方式。