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2型糖尿病日常該注意什么

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2024-03-08 16:53:23 手機版

2型糖尿病患者日常生活中需要注意飲食、運動、監(jiān)測血糖,以及遵醫(yī)囑用藥等。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)治療。

1、飲食:2型糖尿病患者在日常生活中要注意控制總熱量的攝入,避免吃高糖、高脂肪的食物,比如奶油蛋糕、炸雞等,以免導致血糖升高??梢远喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜,比如蘋果、西紅柿、黃瓜等,能夠補充身體當中所需要的營養(yǎng)成分,而且也不會導致血糖升高;

2、運動:2型糖尿病患者平時也可以適當進行體育鍛煉,比如慢跑、打太極拳等,能夠促進體內(nèi)多余的熱量消耗,有助于控制血糖水平。但要注意避免劇烈運動,以免引起低血糖;

3、監(jiān)測血糖:2型糖尿病患者需要定期到醫(yī)院復查空腹血糖以及餐后兩小時血糖,并且要根據(jù)檢查結果調整藥物劑量。另外,在使用降糖藥物期間也要注意監(jiān)測血糖變化;

4、遵醫(yī)囑用藥:2型糖尿病患者還需要遵醫(yī)囑服用降糖藥物進行治療,如二甲雙胍片、阿卡波糖片等。如果通過口服藥物不能有效控制病情,則需要注射胰島素進行治療。

在日常生活中還要注意多休息,保證充足的睡眠時間,避免熬夜。

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