常用的藥物和食物如葡萄糖酸鋅口服液、鋅硒寶等,一般除了補鋅，還可以補充硒、維生素E、維生素C等藥物；也可以補充少量葉酸,可以補鋅,如果不知道吃什么藥，可以咨詢醫(yī)生,不要盲目服用維鋅膠囊治療疾病,吃什么鋅比較好,維鋅膠囊雖然效果不錯，但其適應癥中并沒有可以治療年輕人的疾病。

精子活力低的嚴重者會直接導致不育。如果懷孕，受精卵質(zhì)量也會下降，直接導致胚胎發(fā)育不良，造成死胎、流產(chǎn)等。建議大家注意自我保健和飲食，多注意養(yǎng)精，服用能全面提高精子活力的養(yǎng)精三寶組合。平時不要吃生冷辛辣的食物，泡溫泉，洗桑拿。多吃能激活精子的食物，如牡蠣、瓜子、豆制品、瘦肉等。，并結(jié)合飲食和保健來滋養(yǎng)精子。過了兩個多月到三個月，精子活力恢復，再懷孕就好了。

不建議年輕人使用。維生素鋅膠囊的適應癥是:用于老年男性性功能、雙眼視力、聽力、心功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能減退。維鋅膠囊雖然效果不錯，但其適應癥中并沒有可以治療年輕人的疾病。所以年輕人如果有類似的疾病，可以選擇其他藥物進行治療。不要盲目服用維鋅膠囊治療疾病。如果不知道吃什么藥，可以咨詢醫(yī)生。

男性的孕前期是指準備生育前的75天至90天，即一個精子發(fā)生周期。孕期補鋅不僅可以提高精子活力，還可以增加自然懷孕的概率，縮短備孕時間，吃什么鋅比較好？常用的藥物和食物如葡萄糖酸鋅口服液、鋅硒寶等?？梢匝a鋅，一般除了補鋅，還可以補充硒、維生素E、維生素C等藥物；也可以補充少量葉酸。這些微量元素的補充可以提高精子的活力，有利于自然受孕。