三角肌疼痛不一定自愈，這要根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度而定，比如對于勞損、拉傷引起的三角肌的輕度疼痛，可能會自愈。而對于炎癥和中度拉傷引起的三角肌疼痛，一般難以自愈，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下給予藥物或石膏固定，以促進(jìn)恢復(fù)。具體如下：
1、勞損、拉傷：三角肌輕度疼痛一般可以自愈。輕度疼痛一般指三角肌肉勞損、拉傷等，患者可以通過限制三角肌的外展及其他活動(dòng)，減輕三角肌疼痛。在三角肌拉傷的24小時(shí)內(nèi)，三角肌部位的組織可能會出血，患者可以對拉傷部位冷敷來減少出血。在三角肌拉傷的24小時(shí)以后，可以對拉傷部位進(jìn)行熱敷來促進(jìn)血液循環(huán)。此外，在必要的情況下，患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血止痛膏等，促進(jìn)疼痛的盡快恢復(fù)。
2、炎癥和中度拉傷：炎癥和中度拉傷引起的三角肌疼痛，一般難以自愈。建議患者及時(shí)醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗炎鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療，也可以使用石膏進(jìn)行固定，以促進(jìn)盡快恢復(fù)。臨床常用的抗炎鎮(zhèn)痛如萘普生片、布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉等，促進(jìn)快速修復(fù)。同時(shí)要注意休息和保護(hù)，避免抬肩或是屈伸活動(dòng)肘關(guān)節(jié)。
