腰肌勞損可能是由于長(zhǎng)期伏案彎腰工作、久坐久站、腰背部受涼等，引起腰部肌肉及其附著點(diǎn)損傷，引發(fā)局部慢性無菌性炎癥，導(dǎo)致出現(xiàn)腰部疼痛，且反復(fù)發(fā)作等表現(xiàn)。腰肌勞損的患者早上起床疼痛明顯，可能是因?yàn)橐归g睡姿不正確、床墊過軟，也可能是因?yàn)樗X時(shí)腰部沒有注意保暖導(dǎo)致受涼所出現(xiàn)的疼痛明顯。具體分析如下：
1、睡姿不正確：夜間睡覺時(shí)，活動(dòng)量減少，血液循環(huán)減慢，睡姿不正確時(shí)會(huì)讓腰背部肌肉處于長(zhǎng)時(shí)間痙攣收縮狀態(tài)，肌肉缺血缺氧后就會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛感。
2、床墊過軟：床墊過軟時(shí)，人睡到床上很容易凹陷進(jìn)去，腰背部肌肉長(zhǎng)期處于一種不正常的收縮狀態(tài)，腰背部也會(huì)出現(xiàn)疼痛。
3、受涼：夜間睡覺時(shí)腰背部沒有注意保暖，夜間溫度降低，腰部血液循環(huán)因?yàn)槭軟鲎儾?，肌肉缺血缺氧就?huì)出現(xiàn)痙攣，通常會(huì)引起腰部肌肉酸脹，甚至疼痛不適癥狀。
此外，肥胖也可能會(huì)引起腰椎負(fù)擔(dān)加重，致使腰肌勞損的癥狀更加明顯。出現(xiàn)腰肌勞損的患者，可以通過腰部熱敷、按摩理療來緩解癥狀。平時(shí)要注意腰背部的保暖，避免腰背部受涼，盡量減少腰背部負(fù)重，防止腰肌勞損加重。
