腰部酸麻，可能是正?，F(xiàn)象，也可能是長期保持一個姿勢、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、正?，F(xiàn)象：多發(fā)生于經(jīng)期女性，考慮是在月經(jīng)期間盆腔處于充血狀態(tài)，而子宮后位可能會刺激到后腹膜，部分女性會感覺到腰部有明顯的酸痛。不需要采取特殊處理，屬于正常的生理現(xiàn)象，一般等到月經(jīng)結(jié)束后，癥狀可自行緩解。
2、長期保持一個姿勢：可能打電腦或者站立時，長期保持一個姿勢，導(dǎo)致腰部肌肉過度疲勞，腰部組織出血、水腫，使局部血液循環(huán)受阻，從而產(chǎn)生酸脹、麻木等不適。日常不要長期保持一個姿勢，要注意勞逸結(jié)合，如果局部酸脹比較嚴重，可以用熱水袋熱敷局部10~15分鐘，能夠促進局部血液流通?？梢苑磸?fù)熱敷3~5次。
3、腰肌勞損：通常是腰扭傷治療不當、長期反復(fù)過度腰部活動或腰部負荷過重等，導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)慢性損傷性炎癥。由于腰部組織長期受到炎癥因子刺激，會使腰或者腰骶部產(chǎn)生麻木、酸痛以及腫痛等不適。尤其是氣溫變涼、過度勞累時，局部疼痛會呈加重趨勢?？梢杂脽崴鼰岱缶植?0~15分鐘，可以反復(fù)操作3~5次，能夠促進局部血液流通。也可以在睡覺前，用45℃左右的溫開水泡腳，能夠緩解身體疲勞感。泡腳的時間，盡量控制在20分鐘。
4、腰背肌筋膜炎：通常是長期受到寒冷刺激、待在潮濕環(huán)境中或慢性勞損等，腰背部肌筋膜和肌組織出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)。尤其是不注意保暖防寒、長期從事體力勞動等，容易使局部血液循環(huán)變慢，從而產(chǎn)生疼痛、麻木感等癥狀。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸利哌立松片、塞來昔布膠囊以及布洛芬片等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：如果存在腰椎間盤突出癥，隨著疾病的加重，可能會壓迫到神經(jīng)根，影響神經(jīng)信號傳導(dǎo)，從而導(dǎo)致患者感覺異常，表現(xiàn)出腰部疼痛、酸脹以及肢體感覺異常等。建議患者配合醫(yī)生使用甲鈷胺片、谷維素片、腺苷胺片等藥物治療。
具體用藥必須要嚴格遵醫(yī)囑，不可擅自增減藥量。如果出現(xiàn)嚴重的不良反應(yīng)，建議及時和醫(yī)生溝通，結(jié)合身體情況更換其他藥物治療?；謴?fù)期間飲食要以清淡為主，不建議攝入辣椒、大蔥等刺激性食物。
