如果是過度勞累所引起的腰部酸痛，建議睡軟床較好。對于腰部疾病引起腰部不適，通常建議睡硬床比較好。存在腰部疾病時還應(yīng)合理進行治療，避免病變加重。具體分析如下：
1、睡軟床較好：長時間進行運動，可能會使腰部出現(xiàn)輕度酸脹以及疼痛。這種生理因素情況導(dǎo)致的腰部不適，在臥床休息時睡軟床比較好，可使腰部的肌肉充分放松，促進代謝，緩解腰部不適。
2、睡硬床較好：當(dāng)存在腰部疾病時，例如腰肌勞損或腰椎間盤突出癥，這種情況建議睡硬床比較好，可避免腰部受損部位受到過度牽拉和擠壓，防止癥狀加重。存在腰肌勞損時，癥狀嚴(yán)重者還可遵醫(yī)囑應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物進行治療，消除無菌性炎癥，促進恢復(fù)。存在腰椎間盤突出癥時，還可進行腰椎牽引、按摩等，以改善癥狀，疼痛嚴(yán)重者也可遵醫(yī)囑應(yīng)用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進行治療，上述方式仍不能緩解者還可考慮手術(shù)治療，例如椎間孔鏡手術(shù)。
此外，腰部酸痛還可能與膀胱炎、腰椎管狹窄、頸椎病、腰椎腫瘤等疾病因素有關(guān)。若癥狀持續(xù)不能緩解，建議患者及時就醫(yī)做相關(guān)診治。在治療期間要合理休息，避免劇烈運動，加強腰部保暖。
