2型糖尿病患者如果精神壓力過大，可能會引起血糖水平發(fā)生波動，不利于病情控制，建議患者通過生活護理、飲食調(diào)理、藥物治療等方式緩解精神壓力。
1、生活護理：2型糖尿病患者如果精神壓力過大，容易導致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，血糖水平發(fā)生變化?；颊咝枰e極進行戶外活動，適當進行慢跑、快走等運動，鍛煉身體，同時也可以聽音樂、看電影等，放松心情。還可以與朋友、家人溝通，或者到郊外游玩等，放松心情，緩解精神壓力;
2、飲食調(diào)理：2型糖尿病患者精神壓力大，在飲食方面要注意控制好總熱量的攝入，注意營養(yǎng)均衡，適當多吃蔬菜、水果，如芹菜、白菜、蘋果、獼猴桃等，少吃高油、高脂、高糖的食物，如炸雞、蛋糕等。同時要注意適當多吃粗糧，如燕麥、玉米面、高粱等，可以充分補充膳食纖維等營養(yǎng)成分;
3、藥物治療：如果通過生活護理和飲食調(diào)理后，2型糖尿病患者的血糖水平仍然沒有得到控制，可以在醫(yī)生的指導下使用格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物降糖;
4、其他方面：2型糖尿病患者精神壓力大，容易導致身體抵抗力下降，從而引起呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病。患者要注意保暖，避免著涼。2型糖尿病患者也要避免熬夜，保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，同時可在醫(yī)生的指導下進行康復(fù)訓練。
建議2型糖尿病患者每0.5-1年到醫(yī)院內(nèi)分泌科復(fù)查血糖水平，以了解自身的血糖水平。
