孕35周腰酸脹可能是胎兒發(fā)育快、過(guò)度勞累、受涼、缺鈣、腰肌勞損等原因引起，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下：
1、胎兒發(fā)育快：胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較快，會(huì)壓迫到周?chē)鞴僖鹧克崦浐蜕眢w乏力，需要調(diào)整坐姿和睡姿改善，還要定時(shí)做檢查。
2、過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立和活動(dòng)量比較大，會(huì)導(dǎo)致疲勞和腰部酸脹，要及時(shí)臥床休息，還需要做腰部推拿按摩。
3、受涼：冷空氣刺激后會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉平滑肌頻繁收縮，會(huì)引起酸痛和不能彎腰，需要及時(shí)增加衣服，也可以使用熱水袋外敷，每次可以在5分鐘到10分鐘。
4、缺鈣：鈣元素缺乏會(huì)引起骨密度下降，會(huì)伴隨腰酸和腿無(wú)力，需要適當(dāng)喝牛奶和吃魚(yú)肉等食物補(bǔ)充，也可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、檸檬酸鈣咀嚼片、碳酸鈣片等藥物治療。
5、腰肌勞損：孕35周子宮會(huì)逐漸增大導(dǎo)致腰部負(fù)擔(dān)增大，會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損，需要選擇軟一點(diǎn)的床休息，也可以通過(guò)腰部針灸治療。
除以上常見(jiàn)因素，也可能是腰椎間盤(pán)突出癥和炎癥感染等原因引起，需要避免長(zhǎng)時(shí)間坐著和站著，還要定時(shí)到醫(yī)院做孕期檢查。
