腳腕是指腳踝。腳踝手腕酸脹可能是過(guò)度勞累、著涼、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е?。建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，結(jié)合病情給予相應(yīng)治療措施。具體分析如下：
1、過(guò)度勞累：可能近期經(jīng)常搬重物、劇烈運(yùn)動(dòng)等，導(dǎo)致身體過(guò)度分泌的乳酸堆積在手腕、小腿以及腳腕等部位，沒(méi)有及時(shí)排出體外后，會(huì)引發(fā)局部出現(xiàn)酸痛、腫脹等不適。屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要采取特殊處理，通過(guò)休息以及用熱毛巾熱敷局部，促進(jìn)乳酸排出緩解。恢復(fù)的時(shí)間盡量控制在5~10分鐘。
2、著涼：可能沒(méi)有結(jié)合天氣變化，做好身體保暖工作，手腳多處關(guān)節(jié)部位受到冷空氣刺激，會(huì)引發(fā)局部出現(xiàn)酸痛、腫脹等不適。屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要采取特殊處理，平時(shí)要注意保暖，要結(jié)合天氣變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。
3、缺鈣：由于鈣是人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的重要組成物質(zhì)之一，如果日常過(guò)度節(jié)食、長(zhǎng)期挑食或偏食等，導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素?cái)z入缺少，機(jī)體消耗過(guò)多，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致身體多處關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、酸痛等不適?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療。
4、骨關(guān)節(jié)炎：目前引起骨關(guān)節(jié)炎的病因尚不明確，可能是體重超重、長(zhǎng)期應(yīng)力不均衡、醫(yī)源性因素等導(dǎo)致。病發(fā)時(shí)主要以關(guān)節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為主要特征，會(huì)引發(fā)患者髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)等部位出現(xiàn)疼痛、僵硬等?？梢宰襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片、雙醋瑞因膠囊等藥物改善。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：可能是長(zhǎng)期攝入高嘌呤的食物，例如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，長(zhǎng)時(shí)間在體內(nèi)堆積沒(méi)有及時(shí)消化吸收，會(huì)容易引起機(jī)體代謝紊亂，出現(xiàn)尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)部位。隨著時(shí)間增長(zhǎng)形成痛風(fēng)石，發(fā)作時(shí)會(huì)引發(fā)手腕、手肘以及膝關(guān)節(jié)等部位，出現(xiàn)疼痛、紅腫等不適。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用秋水仙堿片、阿司匹林腸溶片、阿莫西林膠囊等藥物治療。
在治療期間盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免加重局部損傷，同時(shí)也要注意關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)，避免出現(xiàn)過(guò)度磨損現(xiàn)象。日常要避免吸煙或喝酒，也要嚴(yán)格控制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物的攝入量。
