骨折后肌肉萎縮吃什么食物好，肌肉萎縮吃什么好

來源：金話筒醫(yī)藥時間：2023-02-22 22:00:36 手機版

肌肉萎縮吃什么好\">1，肌肉萎縮吃什么好

肌肉萎縮是指條狀肌營養(yǎng)不良引起的肌肉體積減少，肌肉纖維變薄甚至消失。患者要明確肌肉萎縮的原因，如果不是由疾病引起的，增加鍛煉可以慢慢恢復(fù)，如果是由疾病引起的癥狀要治療，首先去醫(yī)院進行診斷。早期使用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食品，并積極配合藥膳、禁食辛辣食品、戒煙、戒酒。治療過程中，多吃一些對疾病有利的食物，比如木瓜，木瓜里有木瓜蛋白酶，可以分解體內(nèi)的廢物和積累的脂肪堿性食物，清除體內(nèi)的酸性成分。這個猥瑣一般都是缺少維生素的現(xiàn)象，做游戲的應(yīng)該多吃一些含有維生素的東西。你說的患者平時飲食中可以多吃一些含蛋白質(zhì)多的食物，比如牛奶雞蛋還有。肌肉萎縮可以吃的食物有很多，第一，多吃高能量、高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦仁、動物肝臟、排骨、瘦肉、豆制品等。第二，多吃富含維生素、磷脂、微量元素的食物，比如山藥、蓮子心、陳皮、木耳、蘑菇、黃花菜等。第三，可以多吃木瓜，木瓜里有木瓜蛋白酶，可以分解體內(nèi)的廢物和積累的脂肪堿性食物，清除體內(nèi)的酸性成分。肌肉萎縮沒法說吃什么食物好.只有堅持鍛煉來改善是最好的方法.

骨折后肌肉萎縮怎么恢復(fù)\">2，骨折后肌肉萎縮怎么恢復(fù)

一般來說，“骨折后造成的肌肉萎縮怎么快速恢復(fù)正?！边@種說法欠妥，因為肌肉萎縮的恢復(fù)是需要一定的周期的，而骨折后的肌肉萎縮通?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)節(jié)和功能鍛煉并通過一些輔助的治療來幫助恢復(fù)，具體有以下幾個方面： 1、保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)，因為骨折后患者在恢復(fù)的過程中需要大量蛋白質(zhì)、鈣等的營養(yǎng)攝入，所以在飲食中可以有針對性地選擇食物，主食和豆類可隨意選擇，盡量多吃粗糧；肉蛋奶類選擇提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)食物為主，如魚、蝦、牛奶、禽蛋、瘦肉等；蔬果宜選富含維生素C的新鮮蔬果；禁辛辣刺激類食物，如煙酒。 2、要做到充分的功能鍛煉，鍛煉的方法包括肌肉的等長收縮運動以及關(guān)節(jié)的主被動功能活動。比如要做涉及到關(guān)節(jié)活動的主動活動，針對下肢的一些肌肉萎縮，可以做一些直腿抬高的鍛煉，針對上肢的肌肉萎縮，可以練習(xí)空手抓握或者是練習(xí)關(guān)節(jié)的上屈、外展，之后還可以配合一些負重的鍛煉。 3、可以輔助一些電針治療的方式，針灸到相應(yīng)的穴位，經(jīng)過通電可以促進肌肉和神經(jīng)的恢復(fù)，長期的按摩也可以幫助肌肉恢復(fù)，以及推拿、中藥熏洗這樣的理療方式也可作為相關(guān)的輔助治療。總而言之，骨折之后的肌肉萎縮的恢復(fù)還是需要以主動的鍛煉為主，加以飲食的營養(yǎng)補充，但是需要注意的是不可操之過急。鍛煉很重要

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