夏天體內(nèi)的水分和營養(yǎng)容易流失,更容易造成內(nèi)分泌失調(diào)。如果您發(fā)現(xiàn)自己的皮膚上出現(xiàn)很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑等現(xiàn)象,說明您內(nèi)分泌失調(diào)了。內(nèi)分泌失調(diào)就是這么影響您的容顏和健康。那么內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理呢?
了解內(nèi)分泌
內(nèi)分泌是人體生理機(jī)能的調(diào)控者,它通過分泌激素在人體內(nèi)發(fā)揮作用。比如,細(xì)菌進(jìn)入人體,胸腺素便會自動增加分泌,以抵抗病菌;女性經(jīng)期,孕激素也會增多,而雌激素則相應(yīng)減少。但是如果因為一些內(nèi)外原因,引起內(nèi)分泌腺分泌的激素過多或過少,新陳代謝功能紊亂,就會造成內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致內(nèi)分泌疾病發(fā)生。這些疾病不僅有損女性的美麗,更會損害女性的生理、心理健康。
內(nèi)分泌失調(diào),不僅表現(xiàn)在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上,還可能引起免疫系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松癥、高脂血癥等病癥。這些病發(fā)生的根源就在于內(nèi)分泌失調(diào),而治療也應(yīng)該從平衡內(nèi)分泌開始。
中藥調(diào)理內(nèi)分泌
現(xiàn)代女性往往比其他人群更易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害,導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)。因為女性較敏感,情緒不穩(wěn)定,又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內(nèi)在因素擾亂氣血運(yùn)行,從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
一般通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任著手,調(diào)理女性各臟器功能,從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,消除體內(nèi)瘀積,使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。另外,現(xiàn)代女性還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。飲食應(yīng)以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果,以補(bǔ)充體內(nèi)水分和營養(yǎng)。
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