發(fā)布時間:2023-03-24 22:11
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玫瑰花解壓力 玫瑰花屬寒性,可紓解因壓力引起的肝臟不適,具有疏肝解郁悶的功效?! ⌒∶罘健獙?、6朵玫瑰花拿來泡茶,在白天有壓力時飲用效果最好?! ∩徸忧逍摹 ∩徸游陡蕽瓕儆谄叫裕魏误w質(zhì)都適合飲用,可以解決心脾的問題,當(dāng)天氣悶熱晚上入眠不易,蓮子有清熱解煩悶的功效?! ⌒∶罘健梢允褂眉s15-20g的蓮子做成甜湯,非常適合夏天飲用! 百合除煩悶 百合味甘微苦,屬微寒性,有潤肺的效果,當(dāng)你常常憂郁、躁郁煩悶時,可以幫助你清心安神容易入睡。 小妙方——燉煮湯品時,可加入15-20g的百合,幫助解憂。新鮮百合也可用中火清炒,加少許鹽,非常鮮甜美味?! ⌒←湴采?、恢復(fù)元氣 小麥味甘屬于涼性,含有豐富的維他命 B,可以修復(fù)肝臟,也有收斂盜汗、安定神經(jīng)的功效?! ⌒∶罘健貏e推薦小麥1兩、甘草1-2錢、紅棗2-3錢所制成的甘麥大棗湯,很適合在心煩無法入睡、有點小恍惚的時候飲用?! ↓?a href="http://m.mnio123890.com/tags/kjd37j6n1e.html" class="match_link">眼干舒緩緊張恐懼 龍眼干味甘屬于溫性,有幫助神經(jīng)傳導(dǎo)的效果,對失眠、健忘、受驚嚇也有很好的安神功效?! ⌒∶罘健褂眉s10-15g的龍眼干,搭配木耳、蓮子或紅棗煮成甜湯來飲用,或直接單吃,都好!優(yōu)質(zhì)文章排行榜