睡覺感覺腳軟無力，考慮可能是著涼或腳部體位較低、過度勞累的原因，也有可能是缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?。具體分析如下：
1、著涼或腳部體位較低：天氣寒冷或外部環(huán)境比較潮濕的時候，容易發(fā)生腿部的酸軟、無力。人體的腳部經(jīng)常下垂在較低的位置，影響腳部正常肌肉內(nèi)乳酸代謝分解，導(dǎo)致靜脈回流受阻，也會出現(xiàn)腿酸無力的情況。這種情況要變換體位，同時也要注意保暖。
2、過度勞累：白天長時間的站立工作或者是劇烈運動，可能會導(dǎo)致腿部或腳部堆積了大量的乳酸。乳酸在體內(nèi)不能夠及時代謝，可能會導(dǎo)致雙腳酸軟無力。這種情況可以通過泡澡、泡腳的方式，以加快腿部和腳部的血液循環(huán)，促進乳酸的代謝。
3、缺鈣：偏食、營養(yǎng)不良、長期不曬太陽等會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣離子，出現(xiàn)肌肉收縮功能障礙，這時可能會出現(xiàn)腳軟無力、腿部抽筋、煩躁等癥狀。缺鈣時可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、維生素D咀嚼片等，平時也要注意飲食營養(yǎng)的均衡，多參加戶外活動等，有利于鈣質(zhì)的吸收。
4、腰椎間盤突出癥：椎間盤的積累性損傷、椎間盤退行性變、椎間盤發(fā)育異常等可導(dǎo)致腰椎間盤突出癥。突出的椎間盤可能會壓迫到血管和神經(jīng)，導(dǎo)致下肢的血液循環(huán)不暢，會出現(xiàn)下肢的麻木不適、無力，嚴重者會導(dǎo)致大小便障礙、鞍區(qū)感覺異常等。腰椎間盤突出癥患者需要避免腰部過度活動，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用牽引、按摩等理療，緩解癥狀，也可采用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等抗炎鎮(zhèn)痛藥物，減輕局部炎癥反應(yīng)，必要時也可考慮手術(shù)治療。
除了上述常見原因外，還有可能是下肢深靜脈血栓原因?qū)е隆Ｈ绨Y狀持續(xù)不緩解，建議盡快去醫(yī)院就診，明確病因后給予針對性的治療。
