一到夏天腰疼，可能是由于身體受寒所導(dǎo)致，也可能與運(yùn)動量大、長期久坐、腰部疾病有關(guān)。
1、身體受寒：夏季天氣炎熱，若長期使用空調(diào)，很容易導(dǎo)致腰部受寒受涼，從而導(dǎo)致腰疼等現(xiàn)象發(fā)生。建議夏季避免長時間在空調(diào)房內(nèi)，可適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動。
2、運(yùn)動量大：若突然運(yùn)動量增大，這種現(xiàn)象也會導(dǎo)致腰疼等情況發(fā)生在炎熱的夏季，若長時間不運(yùn)動，突然運(yùn)動量增大的情況下，會引起腰部酸疼情況發(fā)生，適當(dāng)休息后即可緩解。
3、長期久坐：對于一些經(jīng)常使用電腦或固定某種姿勢的人群來講，尤其是夏季天氣炎熱時，室內(nèi)空調(diào)開的冷氣較低，長時間久坐，就很容易引起腰疼，可以通過變幻姿勢或站起來走動走動，將空調(diào)冷氣調(diào)高一些，適當(dāng)運(yùn)動一下，通?？梢跃徑?。
4、腰部疾?。喝艋计渌考膊?，如腰肌勞、增生性脊柱炎、腰椎骨折等，都會導(dǎo)致腰疼等現(xiàn)象發(fā)生，患者臨床癥狀表現(xiàn)為慢性腰痛，反反復(fù)復(fù)經(jīng)過休息后疼痛會暫時緩解，但遇到天氣變化受寒都會導(dǎo)致腰疼情況復(fù)發(fā)，建議服用塞來昔布膠囊、美洛昔康片等。
若是一到夏季腰疼，建議查找原因后避免，平時也要注意做好保暖工作，避免身體受寒受涼，可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，但避免劇烈運(yùn)動，另外要注意針對自己的病因及時的進(jìn)行治療，改掉自己長期久坐的壞毛病，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素和鈣片，定期的去醫(yī)院做檢查。
