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橄欖油由新鮮橄欖果實(shí)直接冷榨而成，保留了天然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，無(wú)需加熱和化學(xué)處理。顏色是黃綠色的，聞起來(lái)很香。橄欖油營(yíng)養(yǎng)豐富，具有改善消化功能、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的作用。功效作用橄欖油具有改善消化功能、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的作用。改善消化功能：橄欖油能促進(jìn)膽汁分泌，激化胰酶活力

花生是一種高脂肪、高熱量、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)、多種維生素和卵磷脂的堅(jiān)果。吃花生可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和大腦。功效作用食用花生具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健腦的作用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):花生含有脂肪、蛋白質(zhì)、糖、維生素和微量元素，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。健腦:花生富含鋅、卵磷脂、氨基

麥冬是百合科植物麥冬的干塊根，具有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心的功效。王子參是石竹科兒童參的干塊根，具有益氣健脾、生津潤(rùn)肺的功效。瘦肉具有滋陰潤(rùn)燥、益胃補(bǔ)血的功效。三者共用湯，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾胃的功效。功效作用麥冬太子參鍋瘦肉具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾胃的作用。養(yǎng)陰潤(rùn)肺:麥冬

糯玉米，又稱粘玉米，是一種一年生草本植物，原產(chǎn)于中美洲和南美洲。它是世界上重要的糧食作物，廣泛分布在中國(guó)、美國(guó)、巴西和其他國(guó)家。玉米富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、鎂、磷、鉀、鈣、鐵、硒、B族維生素和維生素E，具有充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解便秘的作用。功效作用糯玉米具有

酥油是一種類似黃油的乳制品，是從牛奶和羊奶中提取的脂肪。西藏人最喜歡牦牛產(chǎn)的酥油。酥油含有多種維生素，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。適量食用酥油可改善便秘，溫胃健脾。功效作用酥油有改善便秘、溫胃健脾的作用。改善便秘:酥油是油性的，適量食用有助于改善便秘。溫胃健脾:酥油含

土豆，又稱土豆，是茄科茄子植物。蘋(píng)果是玫瑰科蘋(píng)果和亞科蘋(píng)果植物蘋(píng)果樹(shù)的果實(shí)。土豆和蘋(píng)果是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的成分。一起榨汁飲用，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便的功效。功效作用土豆汁和蘋(píng)果汁具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便的作用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):蘋(píng)果汁中含有維生素、蛋白質(zhì)、糖、鈣、鉀等微量元素

土豆，又稱土豆，是茄科茄屬植物。土豆?fàn)I養(yǎng)全面，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理，能為人體提供大量熱能，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)胃、寬腸排便的作用。功效作用土豆具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)胃、寬腸通便的作用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):土豆富含維生素、鈣、鉀等微量元素，易于消化吸收，營(yíng)養(yǎng)豐富，能為人體提供大量熱能。養(yǎng)胃

醋泡花生是一道家常菜，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，還含有多種有機(jī)酸，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、開(kāi)胃和消化的作用。功效作用醋泡花生具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、開(kāi)胃消食的作用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):醋泡花生富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。適量食用醋泡花生可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)。開(kāi)胃消食:醋泡花生含

豆汁是老北京獨(dú)一無(wú)二的傳統(tǒng)小吃，是以綠豆為原料制成的飲料，味道酸酸的。豆汁具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。功效作用豆汁具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：豆汁富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排便。大便不暢的人可以適當(dāng)飲用豆汁來(lái)改善排便困難。補(bǔ)充

菠蘿是熱帶水果之一。福建和臺(tái)灣被稱為旺梨或旺來(lái)，新馬被稱為菠蘿，大陸和香港被稱為菠蘿。菠蘿含有多種維生素、脂肪酸、膳食纖維和礦物質(zhì)，具有清熱、美容和減肥的作用。功效作用菠蘿具有清熱解暑、養(yǎng)顏瘦身的功效。清熱解暑:菠蘿是夏季常見(jiàn)的水果，水分充足，酸味能刺激唾液分