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黃酒含有多種酒精、奶酪、甘油、糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素等。可幫助血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有放松肌腱、促進(jìn)血液循環(huán)、美容的作用，適當(dāng)飲用黃酒可抵御寒冷刺激，預(yù)防感冒。功效作用黃酒具有舒筋活血、美容養(yǎng)顏的功效。舒筋活血:冬季溫飲適量黃酒，能活血祛寒，通經(jīng)活絡(luò)，

紅茶因其成品茶的外觀而得名。紅茶屬于六大茶類之一，屬于發(fā)酵茶。傳統(tǒng)紅茶中使用的紅茶原料成熟度高，是壓茶的主要原料。紅茶營(yíng)養(yǎng)豐富，最重要的是維生素和礦物質(zhì)，以及蛋白質(zhì)和氨基酸，具有調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)消化的作用。功效作用紅茶具有調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)消化的

納豆由大豆通過(guò)納豆菌(枯草桿菌)發(fā)酵而成，含有皂苷、異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素及多種氨基酸、礦物質(zhì)，具有潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)血糖、排毒養(yǎng)顏等功效。功效作用納豆具有潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)血糖、排毒養(yǎng)顏等功效。潤(rùn)腸通便:納豆中的粘液素具有水

黑芝麻是安徽、湖北、貴州、云南、廣西、四川等地分布的胡麻科胡麻屬植物芝麻的黑色種子。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，以及糖和維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。具有緩解便秘、護(hù)膚美容的作用。功效作用黑芝麻有緩解便秘、護(hù)膚美膚的作用。緩解便秘:黑芝麻

卷心菜，也被稱為卷心菜，卷心菜是一種原產(chǎn)于東亞的蔬菜，是蕓莖（芥末）栽培植物，莖葉可食用。卷心菜富含礦物質(zhì)和維生素，具有潤(rùn)腸排便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。功效作用小白菜具有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。潤(rùn)腸通便:卷心菜含有膳食纖維，可以促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)排便。排便不良

糖蒜是一種由大蒜制成的傳統(tǒng)腌制食品。主要原料有大蒜、鹽、紅糖、醋等，顏色為白色，半透明。糖蒜口感酸甜爽口，具有解油膩、促進(jìn)消化的功效。功效作用糖蒜具有解油膩、促進(jìn)消化的作用。解油膩:糖和大蒜屬于酸性食物，具有去除魚(yú)腥味和油膩的作用。吃太多油膩的食物和肉時(shí)，吃適

豬肝是指豬的肝臟，是動(dòng)物儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)和解毒的重要器官，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)血、明目、護(hù)膚、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等作用。功效作用豬肝具有補(bǔ)血、明目、護(hù)膚、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效。補(bǔ)血:豬肝富含鐵，能調(diào)節(jié)和改善人體造血功能，在一定程度上幫助人體補(bǔ)血，使面色紅潤(rùn)。明目:豬肝富含維生素A，適量食

草魚(yú)是中國(guó)重要的淡水養(yǎng)殖魚(yú)類。它與鰱魚(yú)、鳙魚(yú)和青魚(yú)一起，形成了中國(guó)的“四大魚(yú)”。草魚(yú)富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、暖胃祛寒的作用。功效作用草魚(yú)具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、暖胃祛寒的作用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):草魚(yú)富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)

豬肚是豬科動(dòng)物豬的膀胱，富含蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇等成分，富含維生素A、維生素E等維生素以及鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等微量元素。豬肚具有健脾胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。功效作用豬肚具有健脾胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。健脾胃:豬肚營(yíng)養(yǎng)豐富，適量食用有助于健脾益腎，強(qiáng)脾胃。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):豬肚

金桔片是金桔的干制品。金桔屬于蕓香科柑橘亞科金柑橘金彈種的優(yōu)良品種。浸泡在水中的金桔片可以提亮膚色，補(bǔ)充維生素。功效作用浸泡在水中的金桔片可以提亮膚色，補(bǔ)充維生素。提亮膚色:維生素C在金桔片中、維生素E、橙皮苷等成分可以幫助皮膚抗氧化，經(jīng)常喝金桔片泡水可以幫助